Comprendre est une première étape. Mais certaines transformations ne peuvent
se vivre que dans l’expérience.
Les ateliers de week-end, les retraites et les cours en ligne offrent un espace pour ralentir, sortir du rythme du quotidien et s’accorder un temps où l’on peut réellement se rencontrer.
Le groupe y tient une place essentielle. Par sa présence, son écoute et les résonances qu’il fait émerger, il soutient le cheminement de chacun.
Choisissez le rythme et la forme qui vous correspondent : un premier pas avec un mini-cours, l’approfondissement d’un week-end ou l’immersion d’une retraite.
Nous percevons tous bien davantage que ce dont nous avons conscience.
Certaines personnes ont l’impression de ne rien ressentir. D’autres, au contraire, se sentent submergées par des perceptions qu’elles ne comprennent pas ou qu’elles ne savent pas encore utiliser. Pourtant, chacun possède la capacité de percevoir les différentes dimensions de l’être et les corps énergétiques, à travers le toucher, le ressenti, l’ouïe, l’odorat ou la vue. Ce potentiel naturel est présent en chacun de nous, mais il est rarement exploré.
Ouvert à tous, ce week-end s’adresse à celles et ceux qui souhaitent développer leurs perceptions, mieux comprendre leur sensibilité et découvrir les différentes dimensions de l’être. Il constitue également une belle porte d’entrée pour les thérapeutes qui souhaitent découvrir mon approche avant de s’engager dans une formation plus approfondie.
Au fil du week-end, nous explorerons les différents corps énergétiques, les liens qui les unissent et leur influence dans notre vie quotidienne. À travers de nombreux exercices pratiques, vous apprendrez à ressentir vos propres corps énergétiques, à percevoir ceux des autres et à développer une relation plus consciente avec votre intuition, dans un cadre à la fois simple, concret et profondément humain.
Week-end
Samedi & dimanche de 9h30 à 17h30
Lieu : Genève
Dates à venir
À force de répondre aux attentes, aux urgences et au rythme de la vie, nous nous oublions. Dans ces moments, c’est le plus beau cadeau que nous puissions nous offrir c’est du temps : une pause pour revenir vers nous-mêmes et nous remettre au centre de notre vie.
Dans un groupe bienveillant, entouré de nature, les retraites En chemin vers soi-même offrent un espace pour se déposer, se reconnecter à son corps, à ses ressentis et à cette part de soi qui demeure intacte, au-delà de l’agitation du quotidien.
Elles s’articulent autour de quatre grands thèmes : l’ancrage, la verticalité, le cœur et l’espace, qui prennent vie à travers la méditation, les mouvements libres, les danses tournantes, les enseignements, des temps de silence et des moments de partage.
Chacune explore ensuite un thème particulier, mais toutes ont la même intention : offrir un espace pour revenir à l’essentiel, retrouver son élan intérieur et repartir avec davantage de présence dans sa vie.
Le Voyage du Héros est une véritable quête initiatique. Comme dans les grands mythes, chaque étape prépare la suivante et c’est le chemin lui-même qui nous transforme.
Les plus grands récits racontent tous une même histoire : celle d’un être humain qui, un jour, répond à un appel. Il quitte ce qui lui est familier, traverse des épreuves, rencontre des alliés, affronte ses peurs et revient profondément transformé.
Pendant ces cinq jours, le Voyage du Héros sera notre le fil rouge. Les grandes étapes de ce récit universel nous accompagneront dans cette aventure intérieure, comme une invitation à répondre à notre propre appel, à traverser les épreuves et à découvrir les ressources qui sommeillent déjà en nous.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Il s’agit de découvrir que, derrière nos doutes, nos blessures et nos peurs, il existe déjà en nous des ressources souvent oubliées. Comme dans les grands mythes, le trésor que nous cherchons n’est pas au bout du chemin, mais au cœur de nous-mêmes.
Été 2027
du mardi 27 juillet à 15h00
au dimanche 1er août 2027 à 13h00
Lieu : Bogève
(France, proche de Genève)
Il nous arrive de quitter notre propre vie sans même nous en rendre compte. À force de nous adapter, de nous protéger ou de traverser des épreuves, nous pouvons peu à peu nous absenter de nous-mêmes, nous anesthésier ou devenir les anthropologues de notre propre existence : nous observons, nous analysons, nous comprenons… mais nous ne sommes plus tout à fait là pour vivre notre vie.
Pendant ces 4 jours, chaque étape nous invitera à retrouver peu à peu le contact avec notre corps, nos ressentis, notre élan de vie et cette présence qui nous permet d’habiter pleinement notre existence.
Oser vivre pleinement, c’est accepter de quitter nos stratégies de survie pour retrouver le goût d’être pleinement vivant et présent.
Week-end de l’ascension 2028
du mercredi 24 (soir) au dimanche 28 mai 2028
Lieu : Bogève
(France, proche de Genève)
Chaque lundi à 20h, nous nous retrouvons pour pratiquer 30 minutes ensemble.
Venez nous rejoindre dans la salle de méditation virtuelle de notre communauté en ligne En chemin vers soi-même.
Un moment simple de connexion, ouvert à tous, pour un moment de réalignement et de calme. Une manière de bien commencer chaque semaine.
Pour nous rejoindre lundi prochain, inscrivez-vous dans la communauté. Vous y trouverez la salle de méditation et toute la bibliothèque des méditations passées.
Vous pensez que la méditation n’est pas faite pour vous ?
Vous avez mal lorsque vous vous asseyez, vos pensées ne s’arrêtent jamais ou vous avez l’impression de ne pas savoir méditer ?
Comme un brin d’herbe propose une approche simple et accessible à tous. Ici, il n’est pas nécessaire de s’asseoir en lotus, de rester immobile ou de faire le vide dans son esprit.
Vous découvrirez une méditation où le corps peut bouger comme il le désire, où il retrouve naturellement sa fluidité.
Comme un brin d’herbe, caressé par une petite brise, il ondule, il respire.
Nous passons parfois une vie entière à chercher qui nous sommes.
Ce parcours est une invitation à porter un autre regard sur vous-même et à découvrir une vision de l’être humain qui intègre toutes les dimensions de votre être.
Pendant six semaines, je vous accompagne dans cette exploration. Plus qu’un enseignement, ce parcours est une expérience qui invite à transformer profondément votre manière de vous comprendre, d’habiter votre vie et d’entrer en relation avec les autres.
Vous serez accompagné pas à pas à travers des enseignements, des pratiques, des webinaires live et des temps d’échange pour mieux vous connaître et retrouver davantage de cohérence dans votre vie.
Le cours est proposé en petit groupe, seulement deux à trois fois par an.
En ligne
Embarquement 31 octobre 2026
du 31 octobre au 9 décembre
laurence l.
« Je suis ravie de cette formation riche et transformative qui m’apporte des outils précieux.
Sophie partage ses savoirs et sa sagesse avec clarté et bienveillance, et je me sens pleinement accompagnée grâce aux lives et à la communauté. »
florence k.
« La formation m’apporte énormément. Des clés de compréhension pour mon Être en devenir et des outils pour avancer de manière plus sereine.
J’aime beaucoup les métaphores de Sophie qui sont parlantes et éclairantes. Et de se retrouver en zoom régulièrement pour aborder nos questions et entendre des réponses claires.
C’est très riche de se retrouver avec cette même envie d’avancer sur notre chemin à plusieurs. »
Pour les professionnels, je propose des formations à la Thérapie Intégrative de l’Être (TIE)
1. États modifiés de conscience (janvier à septembre 2027)
2. Explorations énergétiques (fin 2027 à septembre 2028)
